SIMPLY YOGA K

Happy Halloween!!!!



11月のスケジュールお知らせ




[MISHIMA　STUDIO]


木・土　１０：３０～１１：４０　　ハタヨガ　対面クラス・定員制

＊２３日勤労感謝の日　お休みになります
＊第５週目まで通常レッスン




[NUMAZU STUDIO]

ひるのクラス（金）１０：３０～１２：００　ハタヨガ　対面クラス・定員制
＊第４週目・２２日のみ


よるのクラス（木）１８：３０～２０：００　リラックスハタヨガ　対面クラス・定員制
＊第２週目・１４日と第４週目・２８日
＊夜のクラスキャンセル待ちになる場合がありますので予約希望の方早めにご連絡ください

＊床暖房完備・駐車場有




[お寺ヨガではじめてヨガ]

月曜日のお寺ヨガ　１３：３０～１４：３０　やさしいハタヨガ　対面クラス

＊第３週目・１８日と第４週目・２５日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有



[オンラインヨガ（zoom）]

月曜日のオンラインヨガ　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ（６０分）
＊第２週目・１１日（月）
＊zoomでおこないます


過ごしやすい秋の日和　気持ち良く巡りを整えていきましょう

体験レッスン希望の方　電話・ショートメッセージ・留守番電話メッセージ下さい（＾＾）


  

もう何度観劇したか（７回ぐらいは観たかな。。。）

今回は１０年ぶりの静岡公演で友人と行ってきました

１０年前は反抗期だった息子と一緒に。。。　何故一緒に行ってくれたかというと^_^;

息子も大好きでキャッツの英語バージョンの歌も覚え　腰を振り振り謎ダンスをするありさま(笑)

車の中でも大声で歌っていました（かなり音程がズレてて聴いてる方は辛い。。。）

大好きなタントミール役が三島市出身の実家近所、高田屋さんの娘さん　高田直美さん！

もう　息やのむほど美しくしなやかでキレッキレのダンスでオープニングから圧巻でした

作品舞台のオブジェも静岡限定ののっほパンなど色々と探すのも楽しかったです

何度観ても飽きないな。。。　やっぱり劇団四季は素晴らしい　感動ありがとうございました。

公演終了後　お茶していきたいね～と入った甘味屋さんもとっても美味しかった

セレクトした季節限定の秘壺蔵という新茶も風味が豊かでコクもあり美味しかったの購入して家路につきました



  

残暑厳しい９月が終わり少しだけ秋の風を感じる時期になってきました

１０月スケジュールのお知らせ　遅くなって申し訳ありません^_^;




「１０月のスケジュール」




「MISHIMA　STUDIO」

木・土　１０：３０～１１：４０　　ハタヨガ　対面クラス・定員制（毎週）

＊第５週目・３１日（木）も通常レッスン




「NUMAZU STUDIO」

よるのクラス（木）　１８：３０～２０：００　リラックスハタヨガ　対面クラス・定員制
＊第２週目・１０日と第４週目・２４日　
＊キャンセル待ちになる場合があります　早めにご連絡ください

ひるのクラス（金）　１０：３０～１２：００　ハタヨガ　対面クラス・定員制
＊第４週目・２５日のみ




「お寺ではじめてヨガ」

月曜日のお寺ヨガ　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ対面クラス（本堂で行います）

＊第３週目・２１日と第４週目・２８日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有




「オンラインヨガ」

月曜日のオンラインヨガ　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ（zoom）

＊第１週目・７日
＊参加予定の方は前日までにご連絡ください



体験レッスン希望の方　お電話・ショートメッセージ・留守番電話にご連絡ください（＾＾）

程よく汗をかいて巡りを整えていきましょう
  

レッスンに通ってくれてる明子さんの展示会に行ってきました

気になっていたyoshiさんのエプロンとのコラボ　「わぉ！！！」

古民家の中に入るとaccoさん、yoshiさんワールドが広がっていました

エプロンも色々と試着させて頂きました


素敵な籠もたくさんあって悩みに悩んであれこれ鏡で合わせて

悩み中。。。(笑)

奥の部屋でケーキまでごちそうのになってしまいました

ヨガの話や皆さんが気になる更年期の話　籠とエプロンのお話で盛り上がり

楽しい時間を過ごせました

ごちそうさまでした


残りの展示会日程のお知らせ　↓

台風１０号の影響により　

９月１日・２日→９月８日・９日い延期するそうです

みなさんよかったら覗いてみて下さいね

場所　沼津市宮町９２
　　　　１２時～　　駐車場有　出張カフェ　charcoalさん



  

夏休みに2回ママと一緒に参加してくれました

最後のシャヴァーサナ♡ママと手を繋いでほっこりです

終わった後はキッズらしくスタジオをキャッキャッ飛び回ってましたよ～(笑)

そしてまた　いつの間にか。。。

素敵なメッセージがお着替えルームに（＾＾）

また来てね～


そしてお盆のお休み明けに花蓮ちゃんのママからお土産も頂きました

広島の有名な御菓子所みたいです　「勉強堂」　名前も可愛いです

金時人参の甘納豆！はじめていただくお菓子にわくわくでした

美味しかったです　ごちそうさま。




  

今年2度目のブラシの木がマリブの命日にまた１つ咲きました

とっても暑かった今年の夏　ここ最近は台風が毎週きていて。。。

被害が酷くならないか心配ですね。。。


遅くなりましたが


　「９月のスケジュール」のお知らせ




「MISHIMA　STUDIO」

木・土　１０：３０～１１：４０　ハタヨガ　対面クラス・定員制

＊９月はお休みありません（＾＾）毎週あります




「NUMAZU STUDIO」

よるのクラス　木曜日　１８：３０～２０：００　リラックスハタヨガ・定員制
＊第２週目・１２日と第４週目・２６日　
＊キャンセル待ちになる場合がありますので参加希望の方早めにご連絡ください


午前のクラス　金曜日　１０：３０～１２：００　ハタヨガ・定員制
＊第４週目・２７日のみ

＊スタジオ前に駐車場有




「お寺ではじめてヨガ」

本堂で行うヨガ　月曜日　１３：３０～１４：３０　やさしいハタヨガ
＊９月２日のみ
＊三島大社近く光安寺・駐車場有



オンラインヨガ（zoom）

月曜日　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ（zoomで行います）

＊第２週目・９日と第５週目・３０日



秋に向けて肺を潤し呼吸を整えていきましょう

体験レッスン希望の方　お電話・ショートメッセージ・留守番電話　ご連絡ください

  

夏休みになり　今年もママと一緒に可愛らしいキッズが参加してくれてます（＾＾）

ヨガの後「また、来週も待ってるね～」と挨拶して

お着換えルームのエアコンを消しに行くと。。。

可愛いメッセージが残ってました♡

いつの間に!!!

嬉しいなぁ♡　
  

前回のお寺ヨガに伺った時タイミングよくスイレンが綺麗に咲いていました

毎日溶けそうな暑さですがみなさんいかがお過ごしですか？

高温多湿となる夏の土用期間は胃腸障害が出やすく下痢・食欲不振・身体の重みだるさ・疲労感などの症状が出やすくなります

身体に溜まりやすい湿を出してあげることが大事ですが　猛暑の暑さで心臓にも負担がかかりやすい時期です

あまり無理をせず気持ち良い範囲で心身の巡りを整えていきましょうね

夏が大好きだった私も^_^;バテバテしています





「８月のスケジュール」のお知らせ



「MISHIMA　ISOJI」

木・土　１０：３０～１１：４０　ハタヨガ（対面クラス・定員制）

＊三島大祭り　１５日・１７日　お休み
＊第５週目　通常レッスン





「NUMAZU STUDIO」

よるのクラス（木）　　１８：３０～２０：００　リラックスハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第２・第４週目　８日と２２日
＊８月はキャンセル待ちになります


ひるのクラス（金）　　１０：３０～１２：００　ハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第４週目　２２日のみ
＊駐車場有





「お寺ではじめてヨガ」

本堂で行うヨガ（月）　　１３：３０～１４：３０　　　やさしいハタヨガ（対面クラス・定員制）

＊第３・第４週目　１９日と２６日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有





「オンラインヨガ」（zoom）

月曜日　１３：３０～１４：３０（６０分）

＊第２週目　１２日




身体の熱を取り除く　シータリー呼吸法も引き続きクラスに入れていきます

オーム・シャンティ・シャンティ・シャンティ♪











  

先日高尾美穂先生の「更年期の基礎知識」特別イベントに参加しました

毎回先生のトークイベントは盛りだくさんな内容でお年頃な女子達には目から鱗で

あっという間の９０分間でした（美穂先生からのメッセージ付きサイン本　嬉しい）　　

皆さんにもシェアできたらいいなぁ・・・と　レッスンが始まる前に少しお話しさせていただきました

クラスでも骨盤底筋を鍛えるポーズも入れていますが

更年期の方に特化した内容がわかりやすく書いてあるので本屋さんで手に取って見てくださいね




「７月のスケジュール」のお知らせ



「MISHIMA　STUDIO」

木・土　１０：３０～１１：４０　ハタヨガ（対面クラス・定員制）

＊７月第４週目まで通常レッスン





「NUMAZU STUDIO」

よるのクラス　木曜日　１８：３０～２１：００　リラックスハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第２・４週目　　７月１１日・７月２５日

午前のクラス　金曜日　１０：３０～１２：００　ハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第４週目　７月２６日

＊床暖房完備・駐車場有





「お寺ではじめてヨガ」

本堂で行うヨガ　月曜日　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第１週目　７月１日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有





「オンラインヨガ（zoom）」

月曜日　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ
＊第４・５週目　７月２２日・７月２９日




みなさんのご参加お待ちしております（＾＾）

＊体験レッスンをご希望の方　留守番電話又はショートメッセージをお願い致します
折り返し連絡させて頂きます




  

台風も近づいてじめじめとした陽気が続いていますね～

だるさ、頭の重み、浮腫みなどが出やすい時期です程よく汗をかいて心身をすっきりさせていきましょう





「６月のスケジュール」のお知らせ



「MISHIMA　STUDIO」

木・土　１０：３０～１１：４０　ハタヨガ

＊第５週目・２９日まで通常レッスン





「NUMAZU STUDIO」

午前のクラス　第２・第４週目　金曜日　１０：３０～１２：００　ハタヨガ
　　　　　　　　　（１４日・２８日）

よるのクラス　第２・第４週目　木曜日　１８：３０～２０：００　リラックスハタヨガ
　　　　　　　　　（１３日・２７日）

＊駐車場有・床暖房完備





「お寺ではじめてヨガ」

月曜日　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ（本堂）

＊６月は第１・第２週目の３日・１０日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有





「オンラインヨガ」

　月曜日　１３：３０～１４：３０　ハタヨガ（zoom）

＊６月２４日（月）



みなさんのご参加お待ちしております（＾＾）