2025年03月31日
４月のスケジュール
春休みにママと一緒にKちゃんが参加してくれました
数か月会わなかっただけで背も伸びてちょっとだけ大人びたお姉さんになってました（＾＾）
また来てね☆
今年の３月末は心身に応える寒暖差 桜も咲き始めましたが気温が低いので
お花見は長く楽しめそうですね
今週末からは気温も落着いてくるでしょうか。。。
ここ数年、冬と夏しか時期がなく春夏秋冬は何処へ...
春先は気が上半身に上がりやすくストレスがあると気の安定が損なわれ
眩暈や頭痛などの症状がでやすくなります
４月は年度始めで環境が変わる方もいるのでキャパオーバーにならないようにコントロールしていきましょうね
クラスでは程よく汗をかいてデトックスしていきますよ～
「４月のスケジュール」
「MISHIMA STUDIO」
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ対面クラス・定員制
＊第４週目まで通常レッスン
「NUMAZU STUDIO」
よるのクラス（木） １８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ・定員制
＊第２週目・１０日と第４週目・２４日
＊床暖房完備・駐車場有
＊キャンセル待ちになる場合があります
ひるのクラス（金） １０：３０～１２：００ ハタヨガ対面クラス・定員制
＊第４週目・２５日のみ
＊床暖房完備・駐車場有
「お寺ではじめてヨガ」
本堂で行うヨガ（月） １３：３０～１４：３０ やさしいハタヨガ
＊第２週目・１４日と第３週目・２１日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有
＊ブランケット・冷える方は足指ソックス・羽織ものをお持ちください
「オンラインヨガ（zoom）」
オンラインヨガ（月） １３：３０～１４：３０ ハタヨガ
＊第１週目・７日のみ
体験レッスン希望の方お電話・ショートメッセージ・留守番電話 ご連絡ください（＾＾）
2025年03月01日
3月のスケジュール
寒い日も暑い日も雨の日も毎週土曜クラスに変わらず通って頂いているKさん♡
人生経験が豊かな女性で芯がとても強い素敵な方なんです
さて。。。ここで問題(笑)皆さんKさんはおいくつだと思いますか？
なんと！御年８７歳！
こんな背筋ピーーーーンな８７歳いますか？？？
アグのキラキラしたブーツも履きこなすとっても可愛い素敵な女性なんですよ～
頭が下がりますm(__)m
私もKさんのような素敵な女性を目標として日々精進して過ごしていきたいと思います
綺麗なお顔をアップしたかったのですが 「恥ずかしいです」とのことで少しピントをズラしています（＾＾）
今日は後半にバランス系のポーズを行いました（体感安定と転倒予防）
心配な方は 軽くバーを握って補助でバランスをとっていただきました
Kさんも息も途切れることなくポーズに集中してましたよ～
素晴らしいな♡
呼吸が安定していると心身が若返りますね。
遅くなりましたが「３月のスケジュール」お知らせ
「MISHIMA STUDIO」
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊３月は第５週目まで通常レッスン
「NUMAZU STUDIO」
よるのクラス （木） １８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ 対面クラス・定員制
＊アロマキャンドルを灯して副交感神経優位になるアーサナがメインになります
＊第２週目・１３日と第４目・２７日になります
＊夜のクラスキャンセル待ちになる場合があります
ひるのクラス （金） １０：３０～１２：００ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第４週目・２８日のみ
＊床暖房完備・駐車場有
「お寺ではじめてヨガ」
本堂で行うヨガ （月）１３：３０～１４：３０ やさしいハタヨガ・対面クラス
＊第１週目・３日と第２週目・１０日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有
＊本堂が広い為暖かい服装でお越しください
「オンラインヨガ」（zoom）
オンラインヨガ （月） １３：３０～１４：３０（６０分）
＊第４週目・２４日と第５週目・３１日
＊zoomで行います
みなさんのご参加お待ちしております
2025年01月30日
2月のスケジュール
年末年始に上海に行ってきたAさんから花咲く中国茶を頂きました
湯気が邪魔して写真では綺麗に見えませんがお花が綺麗に咲いています（＾＾）
苦味もクセもなくすっきりした味でとても飲みやすいです
２月２日まで冬の土用期間 胃腸に優しいお茶が五臓六腑にしみわたりほっこりな時間を過ごせました
１月は目が回るほど忙しく心身がもつか^_^;心配でしたが無事に終わって一安心♡
ブログをサボってばかりですが１月の様子もぼちぼちアップしていきますね
「２月のスケジュール」お知らせ
「MISHIMA STUDIO ISOJI」
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ（対面クラス・定員制）
２月第４週目まで通常レッスン
「NUMAZU STUDIO」
よるのクラス （木）１８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第２週目・１３日と第４週目・２７日
＊キャンセル待ちになる場合がありますので予約希望の方早めにご連絡ください
ひるのクラス （金）１０：３０～１２：００ ハタヨガ（対面クラス・定員制）
＊第４週目・２８日
＊床暖房完備・駐車場有
「お寺ではじめてヨガ」
２月３日（月） １３：３０～１４：３０ やさしいハタヨガ
＊三島大社近く光安寺・駐車場有
＊暖房は付いてますが本堂が広い為暖かい服装でお越しください
＊ブランケット・足指ソックス・レッグウォーマーなど
「オンラインヨガ」
２月１７日（月） １３：３０～１４：３０ ハタヨガ（zoom）
みなさんのご参加お待ちしております
体験レッスン希望の方 お電話・ショートメッセージ・留守番電話お気軽にお問い合わせください。
2025年01月06日
１月のスケジュール
今年もよろしくお願いします。
喪中につき年末年始のご挨拶を控えさせていただきましたm(__)m
「１月のスケジュールのお知らせ」
「MISHIMA STUDIO」
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊１月は９日（木）～始まります
＊第５週目まで通常レッスン
「NUMAZU STUDIO」
よるのクラス（木） １８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第２週目・９日と第４週目・２３日
＊キャンセル待ちになる場合があります ご予約の方早めにご連絡くださいm(__)m
午前のクラス １０：３０～１２：００ ハタヨガ対面クラス・定員制
＊第４週目・２４日のみ
＊床暖房完備・駐車場有
「お寺ではじめてヨガ」
１月は本堂が使えない為休講になります
「オンラインヨガ」（zoom）
月曜日のオンラインヨガ １３：３０～１４：３０ ハタヨガ
＊１月は ２０日・２７日（zoom）
＊前日までにご連絡ください
年末年始で少し重くなった心身整えていきましょう（私も）
みなさんのご参加お待ちしております
2024年12月30日
1年間お疲れ様でした
今年も皆さんと変わらずヨガを行え無事に１年を終えることができます
出張ヨガのAちゃんはママになりジュニアも一緒に参加してくれました
ママと参加してくれたKちゃんもありがとう♡
よいお年をお迎えください。
2024年12月21日
冬至
木曜クラスのMさんから沢山の柚子を頂きました
クラスのみなさんも喜んで持ち帰りました（＾＾）
今日は冬至ですね ゆず湯も良いしゆず茶もいいな。。。
ドレッシングに使うのも大好きです
柚子の香りは抗菌・鎮静作用・血行を促進しからだを温める作用があるので
風邪気味の時もおススメです
万能柚子♡ Mさんありがと！ごちそうさま。
2024年12月01日
12月のスケジュール
少し前は暑くて半袖だったのに。。。早いものでもう師走ですね
昨日、１１月最後の土曜日レッスンはユーカリの香りでスタジオが爽やかな香りに包まれました
Aさん毎年素敵なフレッシュリースをありがとうございます♡
「１２月のスケジュール」のお知らせ
「MISHIMA STUDIO」
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊１２月２８日（土）からお休みになります
「NUMAZU STUDIO」
よるのクラス １８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第２週目・１２日と第４週目・２６日
＊キャンセル待ちになる場合がありますのでご予約の方早めにご連絡ください
ひるのクラス １０：３０～１２：００ ハタヨガ対面クラス・定員制
＊第４週目・２７日のみ
＊床暖房完備・駐車場有
「お寺ではじめてヨガ」（本堂）
月曜日 １３：３０～１４：３０ ハタヨガ対面クラス・定員制
＊第１週目・２日と第２週目・９日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有
＊本堂が広い為暖かい服装でお越しください
「オンラインヨガ」（zoom）
月曜日 １３：３０～１４：３０ ハタヨガ
＊第４週目・２３日のみzoomで行います
イベントが沢山ある時期ですね～ヨガで体調を整えていきましょう
みなさんのご参加お待ちしております
2024年10月31日
11月のスケジュール
Happy Halloween!!!!
11月のスケジュールお知らせ
[MISHIMA STUDIO]
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊２３日勤労感謝の日 お休みになります
＊第５週目まで通常レッスン
[NUMAZU STUDIO]
ひるのクラス（金）１０：３０～１２：００ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第４週目・２２日のみ
よるのクラス（木）１８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第２週目・１４日と第４週目・２８日
＊夜のクラスキャンセル待ちになる場合がありますので予約希望の方早めにご連絡ください
＊床暖房完備・駐車場有
[お寺ヨガではじめてヨガ]
月曜日のお寺ヨガ １３：３０～１４：３０ やさしいハタヨガ 対面クラス
＊第３週目・１８日と第４週目・２５日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有
[オンラインヨガ（zoom）]
月曜日のオンラインヨガ １３：３０～１４：３０ ハタヨガ（６０分）
＊第２週目・１１日（月）
＊zoomでおこないます
過ごしやすい秋の日和 気持ち良く巡りを整えていきましょう
体験レッスン希望の方 電話・ショートメッセージ・留守番電話メッセージ下さい（＾＾）
2024年10月02日
CATS
もう何度観劇したか（７回ぐらいは観たかな。。。）
今回は１０年ぶりの静岡公演で友人と行ってきました
１０年前は反抗期だった息子と一緒に。。。 何故一緒に行ってくれたかというと^_^;
息子も大好きでキャッツの英語バージョンの歌も覚え 腰を振り振り謎ダンスをするありさま(笑)
車の中でも大声で歌っていました（かなり音程がズレてて聴いてる方は辛い。。。）
大好きなタントミール役が三島市出身の実家近所、高田屋さんの娘さん 高田直美さん！
もう 息やのむほど美しくしなやかでキレッキレのダンスでオープニングから圧巻でした
作品舞台のオブジェも静岡限定ののっほパンなど色々と探すのも楽しかったです
何度観ても飽きないな。。。 やっぱり劇団四季は素晴らしい 感動ありがとうございました。
公演終了後 お茶していきたいね～と入った甘味屋さんもとっても美味しかった
セレクトした季節限定の秘壺蔵という新茶も風味が豊かでコクもあり美味しかったの購入して家路につきました
2024年10月02日
10月のスケジュール
残暑厳しい９月が終わり少しだけ秋の風を感じる時期になってきました
１０月スケジュールのお知らせ 遅くなって申し訳ありません^_^;
「１０月のスケジュール」
「MISHIMA STUDIO」
木・土 １０：３０～１１：４０ ハタヨガ 対面クラス・定員制（毎週）
＊第５週目・３１日（木）も通常レッスン
「NUMAZU STUDIO」
よるのクラス（木） １８：３０～２０：００ リラックスハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第２週目・１０日と第４週目・２４日
＊キャンセル待ちになる場合があります 早めにご連絡ください
ひるのクラス（金） １０：３０～１２：００ ハタヨガ 対面クラス・定員制
＊第４週目・２５日のみ
「お寺ではじめてヨガ」
月曜日のお寺ヨガ １３：３０～１４：３０ ハタヨガ対面クラス（本堂で行います）
＊第３週目・２１日と第４週目・２８日
＊三島大社近く光安寺・駐車場有
「オンラインヨガ」
月曜日のオンラインヨガ １３：３０～１４：３０ ハタヨガ（zoom）
＊第１週目・７日
＊参加予定の方は前日までにご連絡ください
体験レッスン希望の方 お電話・ショートメッセージ・留守番電話にご連絡ください（＾＾）
程よく汗をかいて巡りを整えていきましょう
